盘瑶庞桶药浴是龙胜各族自治县盘瑶特有的医疗保健习俗和洗浴方法，据《龙胜县志》记载：“盘瑶有‘庞桶浴’之习，桶高2至3.5尺，直径2.5至3尺。洗时，用九牛藤、节骨草、血藤、钩藤等治风湿草药煮浓，兑冲成温汤，注入桶中供人沐浴，可去瘴气、风湿痛等”。因此，当地有这样的民谣，“天天洗个热水澡，不需郎中抓药草；常常蒸洗庞桶澡，消灾除病百年好”。
盘瑶，自称“勉”，属瑶语支系-优勉土语集团
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